熱中症一覧

ウォーターローディング

ウォーターローディングとは、アスリートが取り入れる水分補給方法のこと。 例えば、大事なトレーニングの時期やその他一定期間などに、毎日1~1.5ℓになるまで2時間に1回程度250mlの水を摂取して、身体を常に水で満たしておき、コンディションを維持することが目的です。 水分を欲している身体は、運動能力が低下しています。 その状態で、一気にたくさんの水を飲むと内蔵に負担がかかります...

熱中症

教育の現場で、子どもが熱中症で救急搬送される記事、増えてます・・・。 毎年、居た堪れない気持ちになります。 我が子も小学五年生なので、特に小学校の教育現場でのトラブルや事故の報道などは、敏感になっちゃいますね。 本日も愛知県豊田市の小学校で、一年生が亡くなってます。 校外学習から帰ってきて意識を失って、そのまま・・・です。 夏場の校外学習って見直ししないんでしょうか。...

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