ダイエット一覧

ランニングマシンダイエットのベストな傾斜

食欲の秋、スポーツの秋、ハロウィンの秋・・・。 そして正月太りに備えて、ダイエットの秋でもあります。 今からダイエットして少しでも絞っていけば、正月で元の体重に戻れば、太った事にはなりません!! って強引な理屈がスタートしましたが、ダイエットがやりやすい季節の到来です。 何から始めるか。 大抵は、走るか断食か、ですね。 ジムでランニングマシンを使って走るって方法もあ...

夏バテせずにダイエットする方法

夏バテしてないのに、弛んだ腹だけを見ると、夏バテしてるように見えるから不思議です。 これでも腹筋割れてたんですよ、妄想の中では(笑) お腹だけダイエットしたいです、楽に(汗) 夏バテは、お盆明けの残暑厳しい時期から、一気に加速するタイプの人もいます。 かつては私もそうでした(汗) 今年の夏休み、もうほぼ終わりですが、家族全員、夏バテ対策のお陰で元気に過ごしました。 ...

筋肉女子になるには

筋肉女子になるには、AYAさんの真似をすればいいんじゃないですかね。 インスタでもトレーニングの成果をモデルさんとか芸能界の方が披露してるじゃないですか。 ものすごくきれいですよね。 これぞインスタ映えって感じです。 AYAの真似をしたいなら、こんなのあります。 毎月AYAさんのトレーニングDVDが届く特典がある、AYAさん監修のサプリです。 間...

加圧シャツ

最近、奥さんと子どもから、 「(腹筋)鍛えてーーーーー(^▽^;)」 という顔をされます・・。 (´・ω・`) この暑い中で筋トレはしたくないし、ましてや激しい運動は命取りですよ。 ジムは遠いし継続する意思もないし会員になる予定もありません。 かと言ってライザップのような強烈なパーソナルトレーニングでのダイエットを要する体型でもないので、困ってます。...

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