ストレッチポール

あまりの暑さに、昨日、美容室に行って結構短めにカットしてきました。

そのカットの最中にスタイリストさんから聞いた話です。

職業柄、利き腕の右手にシビレを感じたり、立ち仕事なので腰や背中も凝りまくってるので、スタイリストさん行きつけの整骨院で治療にあたっていた理学療法士さんから、ストレッチポールなるソフトな素材の棒を使っての運動をおすすめされたとか。

そもそも運動不足を自認しながらもジム通いや、簡単な体操もしたくないほど運動嫌いのスタイリストさんは、ストレッチポールの存在は当然知らず、効果や使い方にも全く関心を示さなかったそうです、当初は。

しかし、あまりにも理学療法士さんの淡々とした説明と、現物を使っての体験から、これぐらいなら出来そうだと思い、Amazonで購入。

安物がたくさん出回っているが、ストレッチポールは、LPN社製の登録商標であるので、その名前以外の商品は類似品だから購入しないようにと念押しされたそうです。

LPN ストレッチポール(R)EX

ストレッチポールの使い方のDVDが付属していたので、見様見真似で1週間やったところ、なんと肩こりと右腕のシビレが軽減して、上がらなかった肩も違和感ないほどに上がるようになったそうです。

ついでの効果として骨盤矯正されたのか、立ち仕事による腰の疲労感も、これまでにないぐらい軽いそうです。

価格を見た時は、ちょっと高いなと思ったそうですが、体験のお陰でストレッチポールの効果の期待に賭けたと。
今は整骨院に行く回数が減ってるので、買ってよかったと言ってましたね。

テレビ見ながら寝そべってゴロゴロするだけなので、自然に習慣化されることも運動嫌いには丁度よかったと言ってました。

腰痛、猫背、健康維持、トレーニング後のリラクゼーションと使い方は人それぞれ。
整骨院でもかなり重宝されてたようなので、ストレッチポールの運動、ちょっとやってみたいです。

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