日常一覧

メダカ水槽の作り方

先週からメダカを飼育し始めました。 ヒメダカです。 メダカの水槽は安物ですが、先日、掃除していたらヘンにウヨウヨ動いているものが・・・。 調べてみるとプラナリアでした(汗) Yahoo知恵袋でもプラナリアの駆除に手を焼いている人を多く見かけますので、メダカ飼育あるあるだと割り切ることにしました。 増殖しすぎるようなら、駆除剤を使おうと思います。 紅蜂 プラナリアZERO...

キリンの株主優待

キリンから株主優待が届きました。 欲を言えば、白い部分に「もう一本」欲しかったんですけど、投資額がしょぼいですから、好き勝手なことは言えません(汗) ぱっと見は、シューズとか洋服が入ってそうなシンプルでカッコいい外装デザインだったので、おしゃれだなと思いました。 段ボール製ですけど、解体せずに取ってます。 小物収納か何かに応用したいと思います。 実...

ドラクエの日

毎年5月27日は、ドラクエの日なんですよね。 今日は8月21日ですけど、ふと、思い出したので書いてます(汗) 1986年5月27日にドラゴンクエストが発売されてます。 RPGの草分けですね。 当時私は高校生でした。 FC ファミコンソフト ドラクエ1 エニックス 青春の1ページ目でしたね。 まだ通販で...

ウォーターローディング

ウォーターローディングとは、アスリートが取り入れる水分補給方法のこと。 例えば、大事なトレーニングの時期やその他一定期間などに、毎日1~1.5ℓになるまで2時間に1回程度250mlの水を摂取して、身体を常に水で満たしておき、コンディションを維持することが目的です。 水分を欲している身体は、運動能力が低下しています。 その状態で、一気にたくさんの水を飲むと内蔵に負担がかかります...

視力検査

子どもの学校での視力検査の結果がよろしくなかったので、本日、眼科に行ってきました。 今のメガネが全く矯正になってないほど、視力低下してました(汗) 処方箋を貰ったので、メガネ屋さんに後日、伺う事にします。 フレームまで換える必要は無いので、レンズ交換だけ。 ついでに私もメガネ族なので、視力検査する予定です。 いやー視力まで親の影響を受けなくていいんですけど...

ストレッチポール

あまりの暑さに、昨日、美容室に行って結構短めにカットしてきました。 そのカットの最中にスタイリストさんから聞いた話です。 職業柄、利き腕の右手にシビレを感じたり、立ち仕事なので腰や背中も凝りまくってるので、スタイリストさん行きつけの整骨院で治療にあたっていた理学療法士さんから、ストレッチポールなるソフトな素材の棒を使っての運動をおすすめされたとか。 そもそも運動不足を自認...

台風情報

29日の夜に直撃予想でーす、九州は・・(汗) 関東地区は大変だなあ、今回は九州は蚊帳の外だなあ、なんて思ってましたら、ギュイーーンと進路を左に曲げて、わざわざ九州へ向かって横切っていくとは・・・。 途中、豪雨に見舞われた広島、岡山、愛媛も通過するようですが、これ以上の被害拡大して欲しくないですね・・。 それにしても、こんな進路、初めて見ましたよ。 既に児童ク...

筋肉女子になるには

筋肉女子になるには、AYAさんの真似をすればいいんじゃないですかね。 インスタでもトレーニングの成果をモデルさんとか芸能界の方が披露してるじゃないですか。 ものすごくきれいですよね。 これぞインスタ映えって感じです。 AYAの真似をしたいなら、こんなのあります。 AYAさん監修BBB(トリプルビー) 毎月AYAさんのトレーニングDVD...

加圧シャツ

最近、奥さんと子どもから、 「(腹筋)鍛えてーーーーー(^▽^;)」 という顔をされます・・。 (´・ω・`) この暑い中で筋トレはしたくないし、ましてや激しい運動は命取りですよ。 ジムは遠いし継続する意思もないし会員になる予定もありません。 かと言ってライザップのような強烈なパーソナルトレーニングでのダイエットを要する体型でもないので、困ってます。...

お中元

お中元キター!! 「博多あまおうたっぷり苺アイス」です。 うほーっ!! めちゃくちゃ美味しかったです。 表面の苺のジェラート部分が、ちょっと固かった(キンキンに冷えていた)ので、砕くのに苦労しましたが、そんなの忘れるほどの少し酸味の利いたイチゴ味が最高です。 その下のバニラアイスとの相性もバッチリ。 私はグリグリとかき混ぜてソフトアイス状にして食べま...

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